Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1153 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 92,48g | Hh: 55,08g.
Aamiainen: Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Lounas: Грецкие Орехи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе. Päivällinen: Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, La Paulina Сыр Чеддер 48%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|