Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
960 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 47,34g | Hh: 78,74g.
Aamiainen: Czerwona Papryka, Światowid Serek Zakopiański , Kraina Wędlin Kiełbaski z Szynki i Cielęciny, Biedronka Chleb Fitness. Lounas: Nestlé Cini Minis Batonik, Mleczna Dolina Mleko 0,5%. Välipalat/Muut: Jajko, Freshona Red Kidney Beans, Biedronka Ser Camembert Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Tortilla Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|