Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
2876 kcal
|
Rasva: 112,90g | Prot: 290,14g | Hh: 168,37g.
Aamiainen: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Творог (Обезжиренный). Lounas: Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Песто Зелёный, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Борщ. Päivällinen: Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Конфеты из Молочного Шоколада, Квашеная Капуста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чайхона Шурпа. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Рафаэлло Конфета, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|