Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1260 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 81,36g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Грильяж, Цикорий с Молоком, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Сметана , Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Банан, Семена Льна. Välipalat/Muut: Eco Батончик-Мюсли с Ежевикой в Белой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|