Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1107 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 113,38g | Hh: 79,30g.
Aamiainen: Yumurta, Nutripure Whey Classic, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, İstavrit, Migros Mercan Balığı. Välipalat/Muut: Elma, Havuç, Tuz, Kızılay Doğal Maden Suyu, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasandirg
|