Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
2513 kcal
|
Rasva: 118,68g | Prot: 90,53g | Hh: 262,97g.
Aamiainen: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Aldi Lachsschinken, Frischkäse, Käse, Harry Sammy's Super Sandwich. Lounas: REWE Frei von Sandwich Glutenfrei, Almare Schlemmerfilet "Italiano", REWE Bio Mini-Kartoffel-Taschen. Päivällinen: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Käse, REWE Frei von Sandwich Glutenfrei, Andechser Natur Bio-Rahmjogurt Mild Stracciatella. Välipalat/Muut: Ja! Gebäckmischung, Crusti Croc Snack-Mix, Kekse, Manner Schnitten, Schär Noccioli, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NavarraBelju
|