Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1436 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 95,10g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Батон Нарезной. Lounas: Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Калина Малина Творожная Масса Клубника, Батон Нарезной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Растительное Масло, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shapovalova.kem89
|