Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1473 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 136,40g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Каждый День Пирожное Картошка, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Макфа Спагетти Отварные, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Таллинский Филе Трески Жареное. Välipalat/Muut: Славянка Super Step , Naturino Леденец, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|