|
wasser...
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1535 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 57,34g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Petit Paris Brie in Scheiben, REWE Leberwurst, Lieken Urkorn Paderborner, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Päivällinen: Gemüsesoße, Spätzle. Välipalat/Muut: Brandt Kokos Zwieback, McDonald's Cappuccino (Groß), Mühlenhof Wiener Würstchen, Gutes Land Gouda , Salami, Bauernbrot, Berliner. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|