Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
2664 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 140,26g | Hh: 377,50g.
Aamiainen: Banane, Butter, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Gekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen. Lounas: Schwip Schwap Cola + Orange, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Välipalat/Muut: Power System Protein Big Block Vanille, Monster Energy, McDonald's McFlurry Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|