|
This mornings weight at home was a loss of 6 pounds. I'm heading in the right direction again. I think that the alli is helping me.
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1606 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 81,02g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Aquafina Water (16.9 oz), Breakfast Casserole. Lounas: Aquafina Water (16.9 oz), Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Päivällinen: Aquafina Water (16.9 oz), Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Russell Stover Sugar Free Butter Cream Caramel covered with Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|