Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1505 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 70,42g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: Виноград, Vital Варенье из Грецких Орехов, Семушка Фисташки Очищенные. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Сырники., Midori Ореховый Соус, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|