Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1229 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 95,43g | Hh: 88,31g.
Aamiainen: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Lounas: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Päivällinen: Biovin Krispy Protein Bar Perfect Peach, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Перекресток Котлеты Рыбные Треска. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|