Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1607 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 86,21g | Hh: 155,45g.
Aamiainen: Durian, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lounas: Mie Bakso, Salak, Jambu Air, Ayam Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen. Päivällinen: Kuning Telur Matang. Välipalat/Muut: Tahu Tek. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikinovianti
|