|
Hard to loose weight now, but keep going.🥰
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1243 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 92,04g | Hh: 104,61g.
Aamiainen: Tomatoes, Spinach , Rowan Hill Wholemeal Bread, Goats Cheese (Hard). Lounas: Apples , Aldi Grated Mozzarella, Freshona Tomato Passata, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Rowan Hill 8 Seeded Tortilla Wraps, Spinach . Päivällinen: NL International Panna Cotta Клубника , Alpro Unsweetened Oat Milk, NL International Panna Cotta Шоколад, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Lidl Simply Porridge Oats. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|