Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1549 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 138,01g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Hot Cat Манго-Малина без Сахара, Помидоры, Яичный Белок, Перекресток Авокадо , Pretto Моцарелла для Бутербродов, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Яблоко, Апельсин, Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Мореслав Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шашлык из Свинины, Ашан Сыр Российский 50%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|