|
Nem acredito!! Agora preciso vencer o FDS
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
960 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 83,44g | Hh: 46,99g.
Aamiainen: Vitao Granola Integral , Probiótica 100% Whey Protein, Molico Iogurte . Lounas: Garoto Chocolate Branco, Scala Queijo Gorgonzola, Requeijão, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|