Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1369 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 91,42g | Hh: 155,94g.
Aamiainen: Leão Chá Preto, Mel, Laranjas, Abacaxi, Maçã. Lounas: Carne de Panela, Alface, Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Crepioca, Carne de Panela, Alface, Salada de Maionese. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oliveirasouzalaiza
|