Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2014
|
145,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3089 kcal
|
Rasva: 133,32g | Prot: 158,65g | Hh: 680,43g.
Aamiainen: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Cheerios. Lounas: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Lay's Oven Baked Barbecue Chips, Subway 6" Turkey Breast. Päivällinen: Brownie, Potato Chips (Salted), Strawberries, Hamburger or Hotdog Rolls, Frankfurter or Hot Dog, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|