Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1537 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 152,83g | Hh: 83,33g.
Aamiainen: Kokosolja, ICA Basic Frysta Hallon, Gyllenhammars Havregryn, Body Science Whey 100%. Lounas: Fontana Olivolja, Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter, Ris, Lindströms Kycklingfilé. Päivällinen: Gullök, ICA Basic Fryst Avokado, Lindströms Kycklingfilé, Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter. Välipalat/Muut: Mandlar, Arla Mild Kvarg Vanilj, Body Science Casein Double Rich Chocolate, Mandlar, Blåbär (Osötade, Frysta). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|