Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1213 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 95,56g | Hh: 73,17g.
Aamiainen: Aldi Frischkäse, Roggenmischbrot, Aldi Geflügel Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Eisbergsalat, Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Grandessa Amaretto Mandel , Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Kakaopulver, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|