Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1462 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 62,81g | Hh: 160,61g.
Aamiainen: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Queso Crema, Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Pelón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Zapallito Relleno, Ensalada Mixta, Arroz Yamani. Välipalat/Muut: Café con Leche, Barra de Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juguitodelimon
|