Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2395 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 115,15g | Hh: 291,83g.
Aamiainen: Любятово Галеты Классические, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Мирролла Рыбий Жир , Голден Яблоко , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Котлеты из Индейки. Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|