Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1690 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 95,17g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: 葡萄乾麵包, 熱奶咖啡. Lounas: 日本清酒, 吞拿魚刺身, 紀文 關東煮. Päivällinen: 榮華 臘腸, 糯米. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|