Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1506 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 38,96g | Hh: 209,77g.
Lounas: Bihun Ayam (Perkiraan), Jus Alpukat, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Cappuccino. Välipalat/Muut: Singkong Rebus, Khong Guan Saltcheese Combo, You C1000 Lemon Water, HiLo Teen Coffee Tiramisu, Tulip Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar (2), Prochiz Keju Slice. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|