Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2862 kcal
|
Rasva: 105,85g | Prot: 115,18g | Hh: 362,85g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Рогачев Сгущенка, Варенька Облепиха Протертая, Свежее Завтра Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Булочные Вольчека Булочка с Маком, Burn Лимонный Лёд, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|