Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1886 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 103,77g | Hh: 218,55g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Окское Яичный Белок, DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Топпинг Чеддер. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Сладень Печенье К Чаю. Välipalat/Muut: ВкусВилл Топпинг Чеддер, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Окское Яичный Белок, Power Pro Nuts Bar, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Голубцы Ленивые с Мясом Индейки, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|