Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1684 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 99,79g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Моремания Треска с Эдамаме под Сливочным Соусом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Моремания Ролл с Подкопченным Лососем. Päivällinen: Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", ВкусВилл Белок Яичный, Запеченный Картофель, Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Global Village Лечо, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|