Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1532 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 112,05g | Hh: 116,70g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Копченый Лосось Чавычи, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: ВкусВилл Булгур Отварной, Куриные котлеты с сыром, Гречка Отварная, Говяжий Фарш. Päivällinen: Тушеные Овощи, Кета. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кешью Сырой, Грецкие Орехи, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|