Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1473 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 107,66g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Pediasure Малоежка со Вкусом Клубники, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Смак Хлеб Чусовской, Магнит Сыр Костромской 45%, Супрадин Таблетки Шипучие, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Капучино, Черкизово Мясной Снек Классический, Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино, Варенье из Смородины, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Солнцепек Блинчики без Начинки, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Своя Компания Сырный Суп-Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастяТесля
|