Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2138 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 87,84g | Hh: 214,72g.
Aamiainen: Chia-Samen, Leinsamen, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Birnen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Lounas: Tomaten, Lidl Mozzarella . Päivällinen: Kidneybohnen (Dose), Gelber Mais, Olivenöl, Champignons, Deluxe Macarons . Välipalat/Muut: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Weißwein, Vanilleeis, 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|