|
вес скачет😮
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1417 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 33,96g | Hh: 245,34g.
Aamiainen: Чай, Bucheron Шоколад 72%, Назад в Детство Печенье Сахарное Молочное с Ароматом Топленого Молока, Седьмой континент Хурма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Банан, Сырники Домашние. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Банан, Чай, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Яблоко, Bonjour Classic , Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника. Päivällinen: Апельсин, Meliora Крекер Focaccia с Морской Солью и Розмарином. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkatsuui♡172cm
|