Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1532 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 82,63g | Hh: 183,88g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе. Lounas: Bio Баланс Кефирный 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рафинад, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пятый Сезон Гавайская Смесь, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|