Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1324 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 68,32g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Грильяж, Бутерброд с Сыром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Винегрет, Гречка Отварная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Päivällinen: Хлеб Черный, Картофельный Суп. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Колбаса. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|