Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1170 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 95,01g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кефир 1%. Lounas: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Молочная Станция Сгущенка. Välipalat/Muut: Тульский Хлебокомбинат Батон Домашний, Омлет с Молоком, Сырный Суп с Грибами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Владпродукт Сосиски Баварские с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|