|
I do love the weekends! I seem to get less spam in my email on Saturday and Sunday. lol
BMI 29.5
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 65,12g | Hh: 170,98g.
Aamiainen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Glucerna Glucerna Shake Creamy Strawberry, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Lounas: Red Delicious Apples, Millville Old Fashioned Oats. Päivällinen: Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peanut Butter Cake with Icing, Tomatoes, Colby Jack Cheese, Wheat Crackers, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, Chicken or Turkey Salad. Välipalat/Muut: Cheesecake, Strawberries, Water, Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Kroger Baby Carrots, Chewing Gum (Sugarless). lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Agreed! The only problem is that we seem to get more telemarketing calls on the weekend ;-(
21 kesä 14 jäseneltä: Vickie 5966
|
I get dang tired of putting 50-100 emails in my trash can everyday, my phone has over 2,000 emails on it I cannot keep up with them. Love weekends because I don't have to go to work, I can do what I want to do. Thankful I have a decent job, but love to not go.
21 kesä 14 jäseneltä: wholefoodnut
|
22 kesä 14 jäseneltä: dreamcatcher10
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|