Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1650 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 71,62g | Hh: 180,80g.
Aamiainen: Груша, Сметана , Творог 9%, Сливочное Масло, Булочка с Маком. Lounas: Избенка Морс Облепиховый, Элинар Филе Бедра, Фасоль (Консервированная), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Винегрет Овощной. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Сметана, Творог 9%, Яшкино Тёмный Шоколад, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|