Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1732 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 68,74g | Hh: 179,65g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Глобус Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Плов с тыквой, яблоками и изюмом, Салат шуба. Päivällinen: Лента Салат Оливье Постный, Сыродел Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны Жареные. Välipalat/Muut: Konti Супер Контик Шоколадный, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|