Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1913 kcal
|
Rasva: 135,15g | Prot: 92,38g | Hh: 89,39g.
Aamiainen: Хлеб, Премия Печень Трески, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Прошутто, Печенье к Чаю, Евразия Шарик Мороженого. Päivällinen: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сыроварня Сыр Буратта . Välipalat/Muut: Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|