|
после вчерашнего кп очень удивлена и рада отвесу
~цель на сегодня 600ккал
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
638 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 14,75g | Hh: 114,36g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Помидоры, Хлеб Черный, Калина Малина Язык Свиной Фирменный. Lounas: Зеленое Яблоко. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Хлеб Черный, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♡nenecloud♡
|