Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1360 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 49,37g | Hh: 178,74g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Fish House Кета Филе-Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо. Lounas: Макароны, Яблоко. Päivällinen: Чай, KDV Сахарное Печенье, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|