Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1467 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 86,25g | Hh: 142,61g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lounas: Wassermelone, Eismann Backfisch, Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Hofgut Fit-Milch, Kellogg's Frosties, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Walkers Mini Shortbread Rounds. Välipalat/Muut: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|