|
Sonntag
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
3056 kcal
|
Rasva: 95,45g | Prot: 156,43g | Hh: 381,30g.
Aamiainen: Globus Kornspitz, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Päivällinen: Margarine, Rote Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Rahmspinat , Aldi Dinkel-Nudeln. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Bananenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
13 maalis 22 jäseneltä: Jule Go !
|
Hi, danke. Wie kann ich Dich außerhalb von Fatsectet mal erreichen? Such immer nette Kontakte die interrese haben, für die Zukunft was aufzubauen im Bereich Gesundheit und Team-building. Freue mich. Vg Michael
18 maalis 22 jäseneltä: 19mg71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|