Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1541 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 73,14g | Hh: 167,90g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Королевский Хлеб Булочка Сдобная, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья, Мясоград Котлеты Печеночные. Lounas: ABC Соус Сацебели, Макароны с Маслом, Пятерочка Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мясоград Котлеты Печеночные. Päivällinen: Мясоград Котлеты Печеночные , Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bio Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shevchenkoyuliya19961
|