Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1502 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 134,51g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Chef Select Fleischsalat , K-Classic Butter Toast, Dulano Delikatess Putenbrust, Dulano Leichte Geflügelsalami . Lounas: Pickerd Zuckerperlen , Pumperlgsund Tapioka Sirup, More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Kiwi, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollondaise, Brokkoli, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, La Finesse Pommes Frites, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|