Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
782 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 28,30g | Hh: 90,60g.
Aamiainen: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Filinchen Vollkorn, Ei, Aldi Kochschinken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Mineralwasser. Lounas: Aldi Nuss-Frucht Mix, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Päivällinen: Vanillesoße, Erasco Chinesischer Gemüsetopf, Hofmann Menue Feiner Apfelstrudel. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Zitronen Wolke, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|