Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1852 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 107,94g | Hh: 226,45g.
Aamiainen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: Mandarine, Choco Bistro Mais-Waffeln, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , REWE Romana Salatherzen, Erdbeeren, Tomaten, Almare Norwegischer Räucherlachs, Choco Bistro Mais-Waffeln. Päivällinen: Schafskäse, Pommes Frites, Vegetarischer Döner. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|