Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1542 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 137,52g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Edeka Räucherlachs, Katjas Eiweißbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Schweinefleisch-Blocksülze, Gurke (mit Schale), Edeka Dinkelbrötchen, Cappuccino, Espresso, Gekochtes Ei. Lounas: Gut & Günstig Kokosmilch, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Rosenkohl, OceanSea King Prawns, Möhren, Knollensellerie, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch, ASAL Klare Hühnerbrühe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|