Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1086 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 92,01g | Hh: 56,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, Красная Цена Вишня без Косточки. Lounas: Свинина Запеченая, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|