Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1642 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 123,33g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Пшено, Нежинская Творог 9%. Lounas: Перекресток Авокадо , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Картофель (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Окей Манго. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Масло, Grand di Pasta Макароны, Мясо Кролика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|